입냄새 제거 방법 (쉽게 잡는 꿀팁 5가지)

입냄새는 다들 나는데요. 유독 심한 사람들이 있습니다. 

특히 자신은 나지 않는것 같은데 그런말을 들으면 더 신경쓰이고 심하면 자신감이 떨어지기도 합니다.

 

입냄새 제거 방법 (꿀팁)

 

입냄새가 나는 다양한 원인이 있지만 일단 냄새를 잡기 위해서 제안한 방법들을

유튜브와 인터넷에 돌아다니는 정보 중에 개인적으로 효과보고, 좋다고 생각하는 것들을 모아보았습니다.

 

 

입냄새의 원인은 결국에는 세균이라고 합니다. 

그래서 세균을 잡아주면 심각한 구취는 사라진다고 하네요.

 

1. 구강유산균 

구강유산균은 입속의 산도를 낮춰주고 유해균의 증식을 억제해 준다고 합니다.

입냄새 그리고 치은염, 충치개선에도 효과가 있다고 하네요. 

 

2. 효소

효소는 소화를 도와준다고 합니다. 소화가 잘 안되면 아황산가스가 발생하는데 이때 효소가 그것을 줄여 준다고 합니다. 

아황산가스가 줄어들면 입냄새도 줄어듭니다.

또다른 방법으로 소화가 잘 될 수 있게 너무 과식하지 말고 소화가 안되면 다음 끼니는 소식을 해보는 것은 어떨까요?

 

3. 오일풀링

코노넛오일이나 올리브 오일같은 식물성 기름으로 입을 행구는 방법입니다. 

세균이 주로 지용성 물질로 이루어져 있다고 하는데요. 

기름으로 녹여서 뱉어내면 된다고 합니다.

 

4. 기본 관리 잘하기

규칙적인 양치질, 치실 사용, 가글 하기

 

5. 구강 내 질환 치료

먼저 모든 치아를 치료합니다.

구강질환이 있거나 편도 결석이 있다면 병원에 가서 치료 받기